導(dǎo)讀 關(guān)于肩周炎的治療土方法有哪些中藥，肩周炎的治療土方法有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起
關(guān)于肩周炎的治療土方法有哪些中藥，肩周炎的治療土方法有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1.急性期首先做一下熱敷加輕度活動(dòng)。
2、 2.你可以在痛處做手法按摩，由輕到重，時(shí)間由短到長(zhǎng)。
3、 3.必做的運(yùn)動(dòng)：做雙臂前后畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)，做肩部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，頸部前后左右、抬頭及畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)，做左手拉右臂右手拉左臂的運(yùn)動(dòng)，這也很重要。
4、 4.做爬墻運(yùn)動(dòng)，即手沿著墻壁盡量向上摸，每天堅(jiān)持，直到手臂和身體能緊貼墻壁為止。
5、也可以做向上的拉伸運(yùn)動(dòng)，如拉門(mén)框、拉單杠等。
6、 5.注意肩部的保暖，經(jīng)?；顒?dòng)肩部。
7、結(jié)合藤灸一起治療。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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