關(guān)于發(fā)胖的主要原因有哪些，發(fā)胖的主要原因這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃得太多沒有消耗掉導(dǎo)致肥胖也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉(zhuǎn)成為脂肪，累積在脂肪細(xì)胞而形成肥胖。
2、2、飲食導(dǎo)致肥胖由于小時(shí)候不注意減肥，造成人體產(chǎn)生過多的脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞成人后不會(huì)再增多只會(huì)增大，可以說是從小打下了肥胖的基礎(chǔ)。
3、3、新陳代謝的降低導(dǎo)致肥胖人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖;營養(yǎng)不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養(yǎng)的食品)不吃水果蔬菜也會(huì)使新陳代謝率降低易而肥胖。
4、4、遺傳導(dǎo)致肥胖全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習(xí)慣有關(guān)。
5、擴(kuò)展資料：人上了年紀(jì)，總會(huì)有一些傷自尊的現(xiàn)象出現(xiàn)，其中一個(gè)非?？膳碌内厔?，就是體重不斷增加。
6、因?yàn)殪o息代謝會(huì)隨著年齡增長而變慢，大概每10年降低1%-2%。
7、至少對女性來講，更糟糕的是更年期前后的一次轉(zhuǎn)變：多余的肥肉開始堆積。
8、這些肥肉不會(huì)讓人大腿和臀部變厚，而是開始在肚子上堆上一層游泳圈。
9、當(dāng)然這種現(xiàn)象在男性身上更常見。
10、這種變化不是只關(guān)乎是否美觀。
11、腰臀變大預(yù)示著心臟病、卒中、糖尿病、代謝綜合征甚至某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，而且對男性和女性來說，都一樣。
12、這種轉(zhuǎn)變也有助于解釋，為什么更年期后女性的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)就開始追上男性。
13、大肚子還會(huì)讓人付出昂貴的代價(jià)。
14、2008年，丹麥的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在健康腰圍的基礎(chǔ)上每增加1英寸(2.54厘米)，女性每年的醫(yī)療衛(wèi)生費(fèi)用就會(huì)增加約3%，男性則會(huì)增加5%。
15、幾十年來，研究者一直在研究“中年發(fā)?！?。
16、人變老后，腹腔器官周圍會(huì)積存更多的脂肪，而身體的大部分脂肪是存在皮下的。
17、不過，不同種族間存在一定的差異。
18、腰圍一定時(shí)，非裔美國人的“內(nèi)臟脂肪”(覆蓋在內(nèi)臟周圍的脂肪)更少，亞裔則更多。
19、內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪的不同之處在于，前者會(huì)直接向肝臟釋放脂肪酸和炎癥物質(zhì)，而不是向血液循環(huán)中釋放。
20、而這種機(jī)制可能與腹部肥胖相關(guān)的疾病有直接關(guān)系。
21、參考資料來源：人民網(wǎng)-睡得不夠易致肥胖 導(dǎo)致肥胖的主要原因參考資料來源：人民網(wǎng)-中年人為何會(huì)變胖？。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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