坐姿禮儀要求

一、優(yōu)雅的坐姿 　　1、規(guī)范的坐姿(1)、入座時(shí)，走到座位前，右腳向后撤半步，上身保持正直輕穩(wěn)地坐下。著裙裝的女士，入座時(shí)將裙子的下擺稍微收攏一下。(2)、兩腿并攏，兩腳靠緊，小腿垂直于地面，大小腿折疊約90度，兩手相握放于大腿上。(3)、坐在椅子上，上體應(yīng)自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。 　　2、常用坐姿(1)、雙腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，兩腿并攏，將兩腳同時(shí)放于左側(cè)或右側(cè)。(2)、腳踝盤坐交叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，將兩腳踝盤住交叉垂直于地面。注意膝蓋并攏，兩腳尖外展。(3)、斜疊式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，左(右)腿斜放，右(左)腿疊放于另一腿上，注意腳腕繃直，腳尖外展。4)、開(kāi)膝式(男士坐姿)：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，兩腿分開(kāi)不超過(guò)肩寬。(5)、疊放式(男士坐姿)：在基本坐姿的基礎(chǔ)上，左(右)腿垂直于地面，右(左)疊放于上面，注意不要形成4字形坐姿。 　　二、不良的坐姿及忌諱(1)、切忌在座椅上前俯后仰，東倒西歪。(2)、不可搖腿，翹腳或?qū)㈦p腿分開(kāi)，社交場(chǎng)合不蹺二郎腿。(3)、不可大腿并攏小腿分開(kāi)，或雙手放于臀下，腿腳不停抖動(dòng)。(4)、不可過(guò)于放松、癱坐椅內(nèi)。(5)、與客人交談時(shí)，要坐正。不可擺弄手指，將手里的東西不停的晃動(dòng)，把手中的茶杯或物品轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，一會(huì)拉拉衣服，一會(huì)整整頭發(fā)等都會(huì)破壞坐姿。(6)不要把腳搭在椅子或沙發(fā)扶手上，架在茶幾，也不要兩腿筆直的向前伸，兩膝分的太開(kāi)。

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