導讀 關于寶寶吃香蕉的好處和壞處，吃香蕉的好處和壞處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關于寶寶吃香蕉的好處和壞處，吃香蕉的好處和壞處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香蕉的作用:有助降低血壓 多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
2、研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
3、 香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
4、 香蕉的中醫(yī)價值 香蕉性寒味甘，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價廉物美。
5、 不過，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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