牙線(xiàn)怎么使用（牙線(xiàn)怎么用）

關(guān)于牙線(xiàn)怎么使用，牙線(xiàn)怎么用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、牙線(xiàn):拉下一段約25cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端打雙結(jié)形面一線(xiàn)圈，或取約33cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端繞在二個(gè)中指上，用右、左手指將牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn)。

2、兩指間控制牙線(xiàn)的距離約1~1.5cm 。

3、當(dāng)有緊而通不過(guò)的感覺(jué)時(shí)，可做前后拉鋸式動(dòng)作，通過(guò)接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過(guò)深的組織內(nèi)。

4、用兩指將牙線(xiàn)緊繃，并包繞頸部牙面，使牙線(xiàn)與牙面的接觸面積大一些，然后作上下刮動(dòng)，每一牙面要刮5~6次，依次進(jìn)入相鄰牙間隙，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的菌斑。

5、 (一)牙線(xiàn)的清潔范圍與功能→ 牙齒的鄰接面因牙刷構(gòu)不到，因此我們得用牙線(xiàn)把鄰接面的牙菌斑「刮」下來(lái)。

6、(牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線(xiàn))。

7、牙線(xiàn)固然也可把塞在牙縫的食物清出，但牙線(xiàn)主要是把牙齒的表面刮干凈，而不是掏牙縫。

8、 (二)牙線(xiàn)的操作→ 1. 截取約4到5公分長(zhǎng)的牙線(xiàn)(約與手指同長(zhǎng))。

9、 2. 牙線(xiàn)的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線(xiàn)即可。

10、然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線(xiàn)纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。

11、如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)段。

12、 3. 雙手旳中指、無(wú)名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

13、 4. 此時(shí)，把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外，二拇指向內(nèi)并互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線(xiàn)繃緊。

14、如果可以，牙線(xiàn)在中指間的長(zhǎng)度就對(duì)了。

15、如果不能，可再調(diào)整。

16、 5. 拇指比“贊”的手勢(shì)，食指朝上，一個(gè)手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線(xiàn)，且通過(guò)手指頭多肉的地方，使牙線(xiàn)在二手指頭間約一公分，同時(shí)此二手指為打直的，指甲對(duì)指甲。

17、 6. 把牙線(xiàn)帶進(jìn)牙縫，并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止。

18、然后將牙線(xiàn)繃緊牙齒的面，并作上下運(yùn)動(dòng)刮牙齒的面，直到聽(tīng)見(jiàn)「吱嗄」聲為止。

19、 7. 刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個(gè)牙面。

20、 8. 牙線(xiàn)刮牙面時(shí)，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。

21、使牙線(xiàn)的接觸面積能涵蓋整個(gè)鄰接面。

22、 9. 當(dāng)開(kāi)始練習(xí)牙線(xiàn)時(shí)，由正中大門(mén)牙開(kāi)始，然后循序向后牙移動(dòng)，直到最后一顆牙的最后一面為止。

23、換句話(huà)說(shuō)，由最容易得要領(lǐng)的前牙慢慢地往后牙移動(dòng)。

24、 10. 操作右邊前牙區(qū)時(shí)，用右手拇指。

25、左邊前牙區(qū)時(shí)，則用左手拇指。

26、這樣比較順手。

27、 11. 當(dāng)拇指與食指的搭配做到嘴角時(shí)，拇指便漸感不便。

28、此時(shí)，可用食指來(lái)取代該拇指，即用兩食指的搭配，牙線(xiàn)在兩食指間保持1到2公分，一個(gè)食指在牙齒的內(nèi)邊，另一食指在牙齒的外邊。

29、并同時(shí)把臉頰撐開(kāi)，這樣不但容易進(jìn)入后牙區(qū)，且不傷害嘴角。

30、 12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時(shí)食指調(diào)整為由上向下，其要領(lǐng)為該食指手的手臂抬高。

31、下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩個(gè)食指的搭配。

32、 牙線(xiàn)的應(yīng)用: 時(shí)間:使用牙線(xiàn)最好是每日一次，特別是晚飯后。

33、 適用人群:有條件的情況下(尤其是無(wú)大的牙間隙的中、青年人)，應(yīng)盡量使用牙線(xiàn)，這有利于口腔健康的長(zhǎng)期維持。

34、 牙線(xiàn)的選擇:選擇牙線(xiàn)屬個(gè)人喜好，其實(shí)只要用得其法，任何種類(lèi)的牙線(xiàn)都能有效清除牙菌斑，牙垢。

35、 使用牙線(xiàn)時(shí)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。

36、要用不同節(jié)段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。

37、 在將牙線(xiàn)嵌入牙縫時(shí)，不要將牙線(xiàn)從接觸點(diǎn)上用力壓下去，如有緊而運(yùn)不過(guò)的感覺(jué)時(shí)可做前后拉鋸式的動(dòng)作通過(guò)接觸點(diǎn)，然后輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，但注意不要硬壓入溝以下的組織內(nèi)。

38、以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。

39、剛開(kāi)始使用牙線(xiàn)時(shí)，操作有些不便并會(huì)有牙齦出血現(xiàn)象(這說(shuō)明您已患有牙周病)，經(jīng)過(guò)幾次之后，上述癥狀會(huì)自然消失 牙簽:牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術(shù)后牙間隙增大的情況下，用牙簽來(lái)潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區(qū)最為合適。

40、也可以用來(lái)對(duì)著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習(xí)慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。

41、牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。

42、牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進(jìn)入，尖對(duì)牙合?面方向，側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦，然后用牙簽的側(cè)緣潔凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區(qū)可用牙簽尖端及側(cè)緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側(cè)穿刺動(dòng)作，將食物剔出，然后漱口。

43、使用牙簽時(shí)要注意，不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區(qū)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成一個(gè)先前并不存在的空隙，而這樣一個(gè)小間隙極難保持清潔，以后只能經(jīng)常用牙簽來(lái)剔刮，以致空隙日益增大。

44、牙簽不要垂直插入，要沿著牙齦的形態(tài)線(xiàn)平行插入，否則會(huì)形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。

45、 牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：