青少年健康成長的基本要求在政治書多少頁（青少年健康成長）

關于青少年健康成長的基本要求在政治書多少頁，青少年健康成長這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、青少年成長包括生理和心理健康成長兩個方面。

2、 世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為："健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。

3、"從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應能力。

4、具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要 標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。

5、這是健康概念的精髓。

6、　　因此，青少年在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。

7、如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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