導讀 關(guān)于一個月瘦15斤的方法,一個月瘦30斤的方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、我
關(guān)于一個月瘦15斤的方法,一個月瘦30斤的方法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、我告訴你一個辦法,我自己親身體驗過20天瘦10斤 ,早上起來先喝一杯溫水,早飯一定要吃,中午吃8成飽,晚上不吃,只吃水果。
2、一天要多多喝水,晚上睡覺前少喝水,晚上堅持散步半小時,或跳鄭多燕的健身操,需要,我發(fā)給你。
3、減肥不能心急,一定要健康減,而且減肥是需要時間的,不要一下子減下來,這要對身體不好,而且你還在長身體,還是健康減肥比較好!希望我的方法可以幫助你,滿意請采納!謝謝。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!