關于雞蛋白一天最多吃幾個，雞蛋白一天最多吃幾個這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常成年人一天可以吃1個或2個蛋白。
2、具體計算方法：0.8克乘以自己的體重所得即為每天所需攝入的蛋白數(shù)量。
3、2、不同的人一天所需蛋白質(zhì)的數(shù)量不同。
4、如老年人，成年人，嬰幼兒所需的蛋白質(zhì)并不一樣。
5、只有通過確定自己的身份、體重等，才能明確所需蛋白質(zhì)的數(shù)量。
6、3、人體所需的蛋白質(zhì)指的是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，即魚肉，瘦肉，及大豆雞蛋等含有的蛋白質(zhì)，因此需要攝入多種類型的蛋白質(zhì)，可多樣化防止氨基酸的種類缺失。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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