腰骶椎間盤突出是什么意思？

關(guān)于腰骶椎間盤突出是什么意思？這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、第五腰椎和第一骶椎的椎肩盤突出，在臨床上是一種疾病，這種疾病就叫做腰椎間盤突出。

2、椎體和椎體之間是有軟組織存在的，這個軟組織存在的主要意義就是緩解椎體和椎體之間的壓力，而這個軟組織中間組成的結(jié)構(gòu)就是纖維環(huán)，纖維環(huán)里面有髓核，髓核是一種半膠質(zhì)的物質(zhì)，就像橡皮一樣非常的柔軟。

3、患者在上下跳動的過程當(dāng)中，這個柔軟的髓核就會保護(hù)到腰椎不受到外力的沖擊，而年齡比較大的患者纖維環(huán)破裂，髓核突出到纖維環(huán)之外，壓迫神經(jīng)就導(dǎo)致了這種疾病。

4、擴(kuò)展資料：注意事項：從事長時間彎腰或長期伏案工作的人群應(yīng)保持正確的姿勢，以減少腰椎間盤的壓力，并定期伸展腰部，緩解腰部疲勞。

5、建議每工作60分鐘后應(yīng)活動 10~15 分鐘，緩解疲勞的肌肉。

6、從事長期站立工作者，在工作時可在腳下踩一個踮腳物，并雙腳交換踩，這樣可以讓腰椎往前凸，同時還能緩解腰背部的肌肉緊張。

7、如果長期站立后覺得腰背部不適，最好能立刻停止工作，適當(dāng)休息，同時做一些腰部伸展的動作。

8、也可在腰部用腰托固定，減輕腰椎間盤的壓力。

9、參考資料來源：百度百科-腰椎間盤突出。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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