古典舞基本動(dòng)作初學(xué)者教學(xué)（古典舞基本動(dòng)作）

關(guān)于古典舞基本動(dòng)作初學(xué)者教學(xué)，古典舞基本動(dòng)作這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、基本舞姿吸腿：動(dòng)力腿繃腳，膝蓋帶動(dòng)順主力腿旁吸起90°。

2、腳尖點(diǎn)在支撐腿膝關(guān)節(jié)前。

3、掖腿：動(dòng)力腿繃腳，膝蓋帶動(dòng)上提腳腕順主力腿向上抬至主力腿膝蓋窩。

4、端腿：動(dòng)作腿擓腳，吸端至支撐腿髖關(guān)節(jié)處，呈水平狀態(tài)。

5、端腿展翅：也稱“老鷹展翅”。

6、動(dòng)力腿端腿，主力腿蹲，同時(shí)上身前俯去貼動(dòng)力腿，手往后背膀子，眼順手的方向看出。

7、踹燕：動(dòng)作腿在前腿90度的基礎(chǔ)上，身體后傾與動(dòng)作腿保持水平，目視動(dòng)作腿。

8、姿態(tài)斜腰：在前點(diǎn)步基礎(chǔ)上，主力腿蹲，骨盆向后傾約45°，送胯、橫擰，形成一個(gè)向后傾的大斜線，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼順手的方向看出，身體隨之往外擰傾側(cè)躺45°。

9、頭、眼順手的方向看出。

10、前屈腿姿態(tài)斜腰：在姿態(tài)斜腰的基礎(chǔ)上，動(dòng)作腿向前抬起90度，屈腿。

11、小射燕：稱“立身射燕”。

12、 在后腿繃腳點(diǎn)地?cái)Q腰上動(dòng)力腿小腿抬起，由膝蓋主動(dòng)帶著向主力腿的正后方伸出，距離主力腿約6—7寸。

13、動(dòng)力腿小腿曲時(shí)，膝蓋對(duì)主力腿膝蓋窩，小腿往前交叉。

14、頭往擰腰的方向看出。

15、斜探海：在立身射燕舞姿的基礎(chǔ)上，加旁提和敞胸形成的舞姿，手帶領(lǐng)到托掌提肋彎腰，眼隨手然后看側(cè)下方形成斜探海舞姿。

16、大射燕：大掖步姿態(tài)的基礎(chǔ)上，動(dòng)力腿小腿彎曲由膝蓋帶動(dòng)向上抬起90°以上，要求 “大擰翻胸”，腿與頭在同一垂直面上形成兩頭上翹的舞姿，重心在主力腿膝蓋上，眼看抬腿的方向。

17、仰身后腿：也稱“紫金冠腰”。

18、在后腿的基礎(chǔ)上，動(dòng)作腿彎曲，仰身，手臂上側(cè)位。

19、探海：170°以上，骨盆前傾腆胸、抬頭，頭與動(dòng)力腿腳尖兩頭上翹，構(gòu)成頭頂與腳尖往正上方延伸，形成“圈”起來(lái)的圓的意識(shí)，主力腿腳要踩實(shí)，重心在腳掌上，形成時(shí)動(dòng)力腿主動(dòng)，上身被動(dòng)擰身探海：探海舞姿上擰腰，形成頭與動(dòng)力腿往斜下角“圈”的意識(shí)，在女班用的較少。

20、在男性訓(xùn)練中分為直抬和掖伸兩種。

21、動(dòng)力腿往后擦出抬起探海，同時(shí)掀胯，山膀手領(lǐng)到托掌位，上身往主力腿一邊擰腰抻肋，眼看動(dòng)力腿方向，兩手心朝上，重心在主力腿腳掌。

22、掀身探海：在探海的基礎(chǔ)上，上身與動(dòng)力腿往斜后上角“圈”起來(lái)的感覺，動(dòng)力腿一邊要掀身、掀胯，在掀身的基礎(chǔ)上敞胸、擰腰，動(dòng)力腿盡量交叉著往頭頂斜上方抬高，主力腿重心在腳掌上，頭是側(cè)傾加自轉(zhuǎn)位的變化。

23、沖天炮：在探海舞姿上，由動(dòng)力腿主動(dòng)的再繼續(xù)往上抬到180°骨盆隨著腿的高度繼續(xù)向前傾到完全垂直的貼在主力腿上，形成一個(gè)直體前傾180°的垂直面，它的外形如站立著的“豎叉向前抱腿”，上下兩頭抻直、拉長(zhǎng)。

24、踏步蹲：在踏步的基礎(chǔ)上，上身保持直立，左腳后撤到右腳跟旁腳掌著地全蹲，重心在兩腳之間，后腿膝蓋從前腿膝蓋的后窩向前腿的外側(cè)伸出，雙腿的大腿要重疊貼住，立腰、提胯，臀部不能坐在腳后跟上。

25、臥魚：在踏步蹲的基礎(chǔ)上，雙膝重疊，盤坐地面，上身擰仰，手臂托按掌。

26、擴(kuò)展資料：要素形、神、勁、律一個(gè)成熟的古典民族演員在舞臺(tái)展現(xiàn)的動(dòng)作之所以具有審美價(jià)值和藝術(shù)魅力，是因?yàn)轶w現(xiàn)了“神”“形”“勁”“律”的高度融合。

27、這是中國(guó)古典舞的重要表現(xiàn)手段，“形”“神”“勁”“律”作為身韻基本要素，高度概括了身韻的全部?jī)?nèi)涵。

28、參考資料：百度百科-古典舞。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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