關(guān)于降血糖最有效5種蔬菜，降血糖最有效的穴位這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、血糖高的話，平時應(yīng)該控制高熱量的食物，飲食方式采用少食多餐。
2、足三里穴，位于膝蓋臏骨下外側(cè)膝眼下3寸，于脛骨嵴外一橫指處取穴。
3、按摩兩側(cè)足三里穴可以同時進(jìn)行，取坐姿，雙膝稍微曲屈，左右手拇指分別放在各自一側(cè)足三里穴上，其余四指各自握住一側(cè)的脛骨，然后拇指稍微曲屈，垂直按在穴位上，一按一松，頻率約2秒鐘1次，按壓力度要適當(dāng)加大，按揉結(jié)合。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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