坐骨神經(jīng)損傷怎么確診（坐骨神經(jīng)損傷怎么治療）

關(guān)于坐骨神經(jīng)損傷怎么確診，坐骨神經(jīng)損傷怎么治療這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、問題分析：坐骨神經(jīng)痛建議多運(yùn)動(dòng)，不要老坐著。

2、運(yùn)動(dòng)方法有，交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)，踏自行車運(yùn)動(dòng)，正坐舉腿，蹲跳等。

3、建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當(dāng)鍛煉，不要久坐 ，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復(fù) 工作。

4、意見建議：建議你：最簡(jiǎn)單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時(shí)，自然恢復(fù)，一定要堅(jiān)持！。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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