防近視圖片（防近視圖片）

關(guān)于防近視圖片，防近視圖片這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、預(yù)防近視的方法有：1. 在合適的光線亮度下學(xué)習(xí)、工作近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調(diào)節(jié)，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。

2、如果對家里光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監(jiān)測。

3、2. 端正近距離用眼姿勢看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米左右的地方。

4、看電視時，眼與電視的距離大于熒光屏對角線長的5-6倍。

5、3. 縮短近距離用眼時間看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。

6、4. 主動放松眼睛首先，充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法。

7、其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放松眼睛。

8、5.及時補充視力營養(yǎng)素一般醫(yī)生建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，溫水沖服，堅持服用一段時間，可以很好的保護視力，預(yù)防近視的方法。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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