車?yán)遄拥墓πc作用及禁忌（車?yán)遄拥墓πc作用及禁忌癥）

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1、車?yán)遄拥墓πc作用：車?yán)遄泳哂斜Ｗo(hù)視力的作用。

2、車?yán)遄拥木S生素A含量比蘋果、葡萄等水果多4到5倍。

3、尤其長時(shí)間對著電腦的工作者人群很容易造成眼睛近視或疼痛，建議此類人群多吃車?yán)遄訉σ暳Υ笥旭砸妗?/p>

4、2、車?yán)遄幽芊乐呜氀?，?qiáng)體益智。

5、車?yán)遄痈缓梭w不可或缺的鐵元素，并且它的含鐵量均多于其他水果。

6、經(jīng)常食用車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充人體內(nèi)對鐵元素的需要，并促進(jìn)血紅蛋白再生長，有效的防治缺鐵而導(dǎo)致的貧血，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，大腦等。

7、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、車?yán)遄佑忻廊蒺B(yǎng)顏的功效。

8、車?yán)遄幼鳛樗笸?，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，車?yán)遄永锖械木S生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等元素比蘋果、梨都高出不少，尤其是車?yán)遄拥暮F量超過了其他水果，把車?yán)遄永锏闹釤挸鰜?，并涂擦至臉部或有皺紋的地方，能使臉部的皮膚紅嫩美白，去皺消斑的作用。

9、車?yán)遄拥慕桑阂蜍嚴(yán)遄訉傩詼睾停驮餆嵴唧w質(zhì)會有一定相克，所以建議此類人群不要多食車?yán)遄印?/p>

10、2、 風(fēng)濕疼痛，體質(zhì)虛弱和消化不良者不可以長期食用車?yán)遄印?/p>

11、3、潰瘍癥狀、易上火的人群建議慎食車?yán)遄?，特別是糖尿病者不能吃車?yán)遄印?/p>

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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