生活百科 之 腿抽筋是怎么辦？妙招快速緩解(腿抽筋怎么辦快速緩解小妙招)

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生活百科 之 腿抽筋是怎么辦？妙招快速緩解。本節(jié)介紹，腿抽筋，如何快速緩解的方法，具體如下

1. 什么是腿抽筋？

2. 為什么會腿抽筋呢？

3. 2）肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動時.全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣

4. 3）疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，當它疲勞到一定程度時，就會發(fā)生痙攣

5. 4）缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低

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