鵝蛋孕婦怎么吃法（鵝蛋孕婦怎么吃）

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1、鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素，礦物質(zhì)等微量元素。

2、并含有大量的卵磷脂等營養(yǎng)成分，有比較高的營養(yǎng)價值，無毒副作用。

3、孕婦經(jīng)常吃，可以提高自身的免疫力，并能促進胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。

4、所以可以適當(dāng)?shù)某赠Z蛋，但是鵝蛋屬于涼性的食物，食用也要適當(dāng)，需要根據(jù)孕婦個人體質(zhì)而定。

5、孕期沒有任何不舒服的，可以每日一個鵝蛋。

6、如果早孕反應(yīng)明顯，有輕微惡心嘔吐的，可以蒸著吃，以減少鵝蛋的腥味。

7、最好別吃腌制的鵝蛋。

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