蹲久了腿麻是怎么回事（蹲久了腿麻怎么緩解）

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1、蹲久了出現(xiàn)腿麻，多是由于肌肉的壓迫導(dǎo)致血管收縮，患者腿部出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腿麻的現(xiàn)象。

2、患者在日常生活中應(yīng)該避免長時(shí)間的蹲位，患者在蹲久之后出現(xiàn)腿麻，可以通過按摩或者推拿等方法促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)供血的情況，就可以緩解腿麻的癥狀。

3、患者也要多注意，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，避免長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，可以在蹲久之后，站起來走動，緩解腿麻的現(xiàn)象。

4、如果患者腿麻的癥狀沒有緩解，考慮是否存在心臟疾病，及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診病因之后對癥治療，必要時(shí)患者可以服用擴(kuò)血管藥物緩解癥狀，可以選擇地高辛、硝普鈉等藥物促進(jìn)心排出量。

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