大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,哺乳期可以吃桔子嗎?,哺乳期可以吃桔子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、哺乳期可以吃桔子,適量吃橘子對(duì)寶寶不會(huì)有影響。
2、桔子中含有豐富的維生素C,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高免疫力與抗病能力,消除炎癥,防止出血,還能促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)。
3、桔子中豐富的檸檬酸能消除疲勞,預(yù)防便秘,降低膽固醇含量,對(duì)哺乳期媽媽還有通乳的作用。
4、但桔子不宜吃多,否則會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽,寶寶上火。
5、哺乳期可以多吃水果,蔬菜來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 哺乳期可以吃桔子嗎
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