來月經(jīng)期可以喝咖啡嗎?（來月經(jīng)期可以喝咖啡嗎）

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1、來月經(jīng)期不建議喝咖啡。

2、咖啡中有咖啡因子，能促進(jìn)子宮收縮，容易造成痛經(jīng)及經(jīng)血量增大的情況，而且喝咖啡以后容易造成興奮，使人不容易睡眠，對健康不利。

3、另外，如果經(jīng)血有發(fā)黑、血塊等情況最好喝一些益母草顆粒，以促進(jìn)淤血排出。

4、女性在平時應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，規(guī)律飲食，避免攝入辛辣、刺激性食物，多參加戶外活動，放松心情，保持愉快的心情。

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