導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，五點(diǎn)支撐法注意事項(xiàng)，五點(diǎn)支撐法的禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：五點(diǎn)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，五點(diǎn)支撐法注意事項(xiàng)，五點(diǎn)支撐法的禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：五點(diǎn)支撐法沒有禁忌，因?yàn)樗沁M(jìn)行腰背肌鍛煉的一種方法，患者可以在床上進(jìn)行操作。
2、尤其適用于慢性腰痛和腰肌筋膜炎的患者，患者可以平臥位，雙上肢、雙下肢和頭部著地。
3、腰部弓背向上抬起，持續(xù)30秒鐘，每天做3次。
4、需要做三周時(shí)間，當(dāng)腰背部的肌肉力量練習(xí)的強(qiáng)大以后，腰部疼痛就會(huì)明顯緩解。
5、當(dāng)然它主要適用于中年和青少年患者。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 五點(diǎn)支撐法的禁忌
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