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1、懷孕需要夫妻雙方都要具備身體健康條件,要做好備孕,備孕階段最少3個(gè)月。
2、備孕期夫妻二人要有良好的心態(tài),保持心情舒暢愉快,不要熬夜。
3、不要過度勞累,要加強(qiáng)營養(yǎng),女性要按時(shí)服用葉酸。
4、男性多補(bǔ)充含鋅豐富的食物,還要注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
5、備孕做好了,最好在排卵期同房,可以通過B超檢查和排卵試紙檢測卵泡發(fā)育情況。
6、有優(yōu)勢卵泡的情況安排同房受孕的幾率比較大。
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標(biāo)簽: 怎么能懷孕
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