晚上吃什么清腸胃（吃什么清腸胃）

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1、無(wú)論是中醫(yī)還是養(yǎng)生保健理論都沒(méi)有清腸胃這種說(shuō)法，但是臨床上確實(shí)有一些食物可以潤(rùn)腸通便，其中潤(rùn)腸的功效就和清腸胃的功效近似。

2、患者可以選擇多吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通便的作用，而且里面富含有多種維生素和氨基酸，尤其對(duì)于老年人患者而言，多吃蜂蜜能夠起到治療便秘的作用，需要注意血糖高的患者應(yīng)該禁止服用蜂蜜。

3、除此之外，可以多吃一些紅薯，《本草求原》當(dāng)中有記載，紅薯可以去宿瘀臟毒，能夠達(dá)到清腸胃的目的。

4、還可以吃香蕉，具有潤(rùn)腸通便的作用。

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