生食板栗的功效與作用禁忌（板栗的功效與作用禁忌）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生食板栗的功效與作用禁忌，板栗的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較豐富的，還有多種氨基酸和蛋白質(zhì)，脂肪，里面也含有多種維生素和礦物質(zhì)，每天適當(dāng)?shù)氖褂每梢源龠M(jìn)人體的新陳代謝，幫助消耗體內(nèi)多余的熱量。

2、但是板栗是屬于一種比較難以消化的食物，如果有脾胃虛弱或者是慢性胃炎的人群，盡量還是不要大量的吃板栗，很容易引起消化不良，板栗含有的糖分也是比較高的，有糖尿病，也不能多吃。

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標(biāo)簽： 板栗的功效與作用禁忌