導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶吃dha的最佳時間，寶寶吃dha什么時間最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、寶寶吃DHA...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶吃dha的最佳時間，寶寶吃dha什么時間最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、寶寶吃DHA什么時間最好？DHA是人體的腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育、視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟。
2、DHA是寶寶神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中非常重要的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，可以促進(jìn)寶寶的大腦和視力發(fā)育。
3、寶寶一般出生以后，可以適量的補(bǔ)充DHA，但是一般不需要特殊的補(bǔ)充，因為很多的配方奶粉中都含有DHA的成分。
4、母乳喂養(yǎng)的寶寶，也不需要額外的補(bǔ)充DHA，因為初乳中的DHA的含量也比較豐富。
5、哺乳期的媽媽應(yīng)多吃含吃魚類的食物，比如說沙丁魚、桂魚、黃花魚、三文魚，這些含DHA都比較豐富。
6、另外，媽媽也可以多吃一些干果類的食物，比如說核桃、花生、芝麻，含DHA也比較多。
7、通過吃這些食物，母乳中的DHA含量就比較豐富，孩子就不要額外補(bǔ)充。
8、建議如果補(bǔ)充的話，六個月以后可以吃適當(dāng)?shù)腄HA，補(bǔ)充的量在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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