大家好,小物來為大家解答以上的問題。西梅的功效與作用(西梅的功效與作用及禁忌)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
西梅，來自加州，也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。
1. 西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。
2. 西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。
3. 西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。西梅不單能當(dāng)零食吃，還可入菜。無論用來做沙拉、糕點，還是主食、配料，
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