孕婦吃車厘子嗎?（孕婦吃車厘子好嗎）

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1、孕期吃車厘子挺好的，車厘子營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有很高的營養(yǎng)價值，車厘子富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括鐵、鎂、鉀、維生素A、維生素C等，很適合孕期食用。

2、車厘子中的含鐵量很多，可預(yù)防孕期缺鐵性貧血，還可增強體質(zhì)，孕婦吃車厘子一次不能過多，車厘子屬溫性食物，大量食用容易上火，如孕期血糖較高，最好少食用車厘子，孕期可以適當?shù)某运深A(yù)防便秘，補充身體所需的維生素，比如蘋果、草莓、葡萄、西柚、榴蓮、火龍果、楊桃等，可給孕婦和胎兒提供所需營養(yǎng)。

3、孕婦吃水果最好在飯后，可幫助胃腸消化，有效減少便秘的發(fā)生，也不會刺激胃部，出現(xiàn)胃痛、胃脹現(xiàn)象，也不可過多進食水果，含糖量高，可使孕婦體重增加過快，對血糖也有很大的影響。

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