懷孕初期能吃西瓜嗎?（孕期能吃西瓜嗎）

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1、 孕婦可以適量吃西瓜。西瓜的含水量在94%以上，富含葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等。營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含水、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸等營養(yǎng)成分。

2、 具有清熱、消暑、止渴、除煩、利尿的作用。孕期吃西瓜不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的消耗，還可以更好的滿足胎兒的營養(yǎng)攝入。西瓜還能增加乳汁分泌，適當(dāng)吃西瓜有好處。但是要注意，西瓜性寒。

3、 吃多了容易傷脾胃，容易引起腹脹、腹瀉、食欲不振。所以孕婦吃西瓜要適量，不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜溫度太低，容易引起宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦要適量吃西瓜。

4、 孕期吃西瓜有一些注意事項(xiàng)。懷孕初期不能吃西瓜。西瓜是涼性食物。經(jīng)期吃了會(huì)引起月經(jīng)紊亂。懷孕初期食用會(huì)導(dǎo)致孕婦子宮發(fā)冷，可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是懷孕初期，胎兒還不穩(wěn)定，吃西瓜可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮。

5、 流產(chǎn)的發(fā)生。孕婦吃多了對(duì)寶寶身體不好。要嚴(yán)格控制攝入量，尤其是炎熱的夏天。不應(yīng)該用西瓜代替日常主食，因?yàn)槲鞴系暮橇渴?%，很高。如果孕婦每天大量食用西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致體重過度增加。

6、 胎兒發(fā)育過快，誘發(fā)妊娠期糖尿病。

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