大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些食物含維生素d最豐富，富含維生素d的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素D又稱抗佝僂病維生素，具有抗佝僂病的作用。
2、維生素D是一種脂溶性維生素，維生素D2和維生素D3與人體健康密切相關(guān)。
3、富含維生素D的食物主要有魚(yú)肝油、深海魚(yú)和動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪等。
4、 植物不含維生素D，人體攝入的維生素D只有在陽(yáng)光照射下形成維生素D3才能發(fā)揮作用，所以要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓身體接受足夠的陽(yáng)光。
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標(biāo)簽： 富含維生素d的食物有哪些
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