導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕早期嚴(yán)重便秘怎么辦，孕晚期便秘嚴(yán)重怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、影響便秘...
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕早期嚴(yán)重便秘怎么辦，孕晚期便秘嚴(yán)重怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、影響便秘的因素很多，如飲水量少、飲食不規(guī)律、精神壓力大、激素分泌異常、排便習(xí)慣不良、運(yùn)動(dòng)不足等。
2、孕晚期雌孕激素的變化，盆腔充血，尤其是胎兒增大后，更容易便秘。
3、 只能通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。
4、盡量避免辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗纖維素食物。
5、蔬菜可以適當(dāng)上油，尤其是芝麻油，有很好的通便作用。
6、可以適當(dāng)喝酸奶， 實(shí)在排不出來(lái)的時(shí)候，可以用開塞露或者灌腸。
7、嚴(yán)重的時(shí)候還可以用手解決排便問(wèn)題。
8、平時(shí)需要注意多喝水。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕晚期便秘嚴(yán)重怎么辦
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