48歲的女性絕經(jīng)正常嗎視頻（48歲的女性絕經(jīng)正常嗎）

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1、48歲的女性經(jīng)歷更年期是正常的。

2、中國人絕經(jīng)的平均年齡是49.5歲，有些女性可以從45歲開始。

3、絕經(jīng)前后最明顯的變化是卵巢功能下降，其次是下丘腦垂體功能下降，可表現(xiàn)為雌激素減少。

4、 更年期的治療目標(biāo)主要是緩解近期癥狀，早期發(fā)現(xiàn)，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松、動脈硬化等老年病。

5、通過絕經(jīng)早期的心理咨詢，絕經(jīng)過渡期女性可以了解絕經(jīng)過渡期的生理過程，鼓勵建立健康的生活方式，包括堅持體育鍛煉。

6、 健康飲食等。

7、選擇適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜劑幫助睡眠，如服用艾司唑侖，谷維素有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

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