大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿難受的睡不著有什么可以緩解的方法，腿難受睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腿睡不好的原因有幾個：一是因為白天走路太多，肌肉無法放松，導致無菌性炎癥。
2、可以用熱毛巾來緩解不舒服的部位，晚上睡覺前洗個熱水澡也能起到很好的緩解作用。
3、二是因為著涼， 晚上不要在空調房睡覺，也不要讓空調直接對著你的身體。
4、第三，由于缺鈣，可以適當補充鈣劑，如高鈣片和鈣齊樂。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 腿難受睡不著是怎么回事
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