睡覺前吃西紅柿可以減肥嗎（睡覺前吃西紅柿好嗎）

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1、晚上可以吃西紅柿。

2、西紅柿含有豐富的汁液、維生素、膳食纖維、番茄紅素等營養(yǎng)成分，能促進人體的新陳代謝，促進腸胃的蠕動，促進脂肪的分解代謝，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，通便。

3、 促進體內(nèi)毒素和垃圾的排出，有利于減肥、排毒、美容。

4、褪黑素可以美白肌膚，促進體內(nèi)生長激素的分泌，促進人體生長發(fā)育，幫助睡眠，提高身體素質(zhì)。

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