導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，理想血壓是多少范圍，理想血壓是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、理想的血壓定義為...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，理想血壓是多少范圍，理想血壓是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、理想的血壓定義為收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。
2、正常血壓可以是收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。
3、血壓相當(dāng)于高速公路上的車流量，突然增加或者突然減少。
4、 對心腦血管危害嚴(yán)重，需要密切觀察和關(guān)注自己血壓的變化。
5、預(yù)防高血壓需要以下幾個(gè)方面：低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)參加體育鍛煉，保持愉快的心情等等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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