益生菌的作用與功效哪個(gè)牌子好（益生菌的作用與功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，益生菌的作用與功效哪個(gè)牌子好，益生菌的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、益生菌可分為乳桿菌、雙歧桿菌和革蘭氏球菌。

2、益生菌可以預(yù)防和治療腹瀉，緩解乳糖不耐受，預(yù)防陰道感染，增強(qiáng)人體免疫力，緩解過(guò)敏，降低血清膽固醇，預(yù)防癌癥，抑制腫瘤生長(zhǎng)。

3、 調(diào)整菌群平衡最直接的方法就是補(bǔ)充有益菌。

4、常用的益生菌有雙舒寶、麗珠常樂(lè)、金水奇。

5、饅頭、醪糟、米酒、酸奶都是益生菌發(fā)酵的產(chǎn)物，可以適量多吃。

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