大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糙米的功效與作用禁忌及食用，糙米的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、糙米含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)和人體所需的多種氨基酸。
2、對(duì)人體有以下影響：1。
3、增強(qiáng)記憶力，健腦，提高智力。
4、2.增加飽腹感，減少熱量攝入，有利于減肥塑形。
5、3.保護(hù)口腔黏膜，預(yù)防口腔潰瘍。
6、 4.促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。
7、但需要注意的是，糙米不宜與青椒、干辣椒等一起食用。
8、會(huì)導(dǎo)致維生素分解，影響人體吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 糙米的功效與作用禁忌
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