導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間適合喝什么牛奶，減肥期間可以喝純牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間適合喝什么牛奶，減肥期間可以喝純牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：純牛奶富含蛋白質，減肥期間也可以喝。
2、而且每天喝一袋純牛奶可以補鈣，對健康非常有益。
3、還可以每晚睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠。
4、尤其是中老年人， 因為鈣流失的多，吸收的少，所以每天要適當喝一些純牛奶。
5、還要注意適當?shù)捏w育活動，最好去戶外曬曬太陽。
6、減肥期間，要選擇清淡少油少糖的食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 減肥期間可以喝純牛奶嗎
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