后背酸痛做什么動(dòng)作快速緩解（后背岔氣怎么快速緩解）

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1、如果有背部的癥狀，即急性痙攣性疼痛癥狀，大多是由于局部外傷或過(guò)度活動(dòng)刺激引起的。

2、這種情況下要及時(shí)停止一切活動(dòng)，選擇疼痛相對(duì)較輕的位置休息。

3、無(wú)論是俯臥位、仰臥位還是半臥位， 能有效緩解叉氣癥狀，休息時(shí)可以深呼吸。

4、如果是因?yàn)榧毙酝鈧?，?yīng)該及時(shí)進(jìn)行局部冷敷，或者使用活血止痛的噴劑外用，可以有效緩解疼痛。

5、 如果疼痛沒(méi)有明顯緩解，可以服用舒筋活血的中成藥，如舒筋活血膠囊或口服肌肉松弛藥，如氯唑沙宗片。

6、如果治療后疼痛沒(méi)有緩解，需要及時(shí)就診。

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