為什么不能空腹喝牛奶肚子疼（為什么不能空腹喝牛奶）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么不能空腹喝牛奶肚子疼，為什么不能空腹喝牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、牛奶含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、微量元素等。

2、但如果空腹喝牛奶，吸收會(huì)很快，牛奶中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分還沒(méi)有完全吸收就排到大腸，無(wú)法在腸道內(nèi)完全吸收。

3、 會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，還可能導(dǎo)致腹瀉。

4、所以最好不要空腹喝牛奶。

5、喝牛奶前可以吃點(diǎn)粥、面、雞蛋、饅頭、面包等食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 為什么不能空腹喝牛奶