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1、經期可以適量吃菠蘿。
2、女性在經期免疫力和抵抗力下降。
3、各種不適接踵而至。
4、菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，具有溶解血塊的作用，能有效消除各種經期炎癥。
5、菠蘿有分解脂肪、減肥的作用。
6、 還含有豐富的鉀、鐵等礦物質，能加速機體修復，治療貧血。
7、豐富的維生素含量可以改善經期女性的內分泌，緩解經期不適等癥狀。
8、吃菠蘿可以緩解疲勞，美容養(yǎng)顏。
9、其中所含的纖維素對消化不良、便秘有一定的治療作用。
10、 食用菠蘿時，建議用淡鹽水浸泡，可以削弱菠蘿中的酸性物質，增加甜度，防止菠蘿過敏癥狀。
11、不建議吃太多，經期要飲食合理，營養(yǎng)均衡。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期能吃菠蘿嗎
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