治療注意力缺陷多動障礙(ADHD) 的藥物可能非常有效，但它們可能會帶來一系列不良副作用，例如焦慮加劇、睡眠困難和食欲不振。人們尋求其他治療方法也就不足為奇了。
大腦訓練——用注意力和注意力“鍛煉”你的大腦——就是這樣一種治療方法。人們普遍認為，這些基于計算機或應用程序的練習可以通過增強工作記憶(即在腦海中短暫保存和處理信息的能力)來幫助減輕多動癥的癥狀(例如煩躁和沖動)。但證據(jù)站得住腳嗎?
為了找到答案，我和我的同事對迄今為止的所有證據(jù)進行了審查——大約二十年的價值。我們選擇了 36 項試驗，并分析了2,200 多名各個年齡段的 ADHD 患者的綜合數(shù)據(jù)(稱為薈萃分析)。結果最近發(fā)表在《分子精神病學》雜志上。
迄今為止最大的評論
我們的評論是迄今為止關于該主題的最大評論。它僅包含隨機對照試驗，因為這些是最可靠的證據(jù)形式——確定新療法是否有效的黃金標準。在隨機對照試驗中，參與者被隨機分配到他們接受真正大腦訓練(治療組)或其他一些干預(對照組)的組。
我們查看的研究也采用“盲法”以進一步消除偏見。換句話說，參與者不知道他們被分配到哪一組：治療組或對照組。
大腦訓練主要在家里、學校或診所進行，主要針對工作記憶。ADHD 與工作記憶力差有關，這可能會影響癥狀的嚴重程度。
我們的分析顯示，工作記憶有顯著提高，但抑制控制(停止自動響應的能力)、處理速度(你接收和理解信息的速度)、注意力和其他認知功能卻沒有。我們也沒有看到學習能力有任何變化，例如閱讀或心算，多動癥兒童發(fā)現(xiàn)這些能力特別困難。
工作記憶的改善可能是一個值得慶祝的理由，但這些是基于任務的措施，這意味著結果可能無法轉化為實驗室以外的世界。
對大多數(shù)兒童和成人來說，更重要的是大腦訓練是否會影響癥狀的評級。注意力有所改善，但這非常小——在我看來，太小了，在現(xiàn)實世界中沒有意義。而且太小了，無法證明在放學后參加一個涉及數(shù)周玩“治療”游戲的計劃。
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