大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子跳繩可以長高嗎，跳繩可以長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、生長發(fā)育中的孩子可以長高，但骨骺閉合的成年人不能有效跳繩。
2、大一點(diǎn)的孩子可以跳1500-2000次不停頓，跳30分鐘就停了。
3、跳繩屬于生長拉伸運(yùn)動(dòng)，有利于孩子的生長和身高，對骨骼的生長有一定的刺激作用。
4、除了運(yùn)動(dòng)，飲食也很重要。
5、要飲食健康，營養(yǎng)全面合理，平時(shí)注意多吃牛奶、雞蛋、豆類、瘦肉。
6、保證充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 跳繩可以長高嗎
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