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銀耳羹的功效與作用（銀耳功效與作用）

2023-03-19 20:18:44 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳羹的功效與作用，銀耳功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、銀耳是一種真菌，

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳羹的功效與作用，銀耳功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、銀耳是一種真菌，營養(yǎng)價值豐富，被譽(yù)為菌中之王。

2、含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和礦物質(zhì)，具有一定的健脾開胃、滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾的功效。

3、適量食用一些銀耳，能有效增強(qiáng)人體免疫力，增進(jìn)食欲，營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢。

4、銀耳含有大量的纖維素，能有效促進(jìn)蠕動，緩解便秘，適量吃些銀耳，能吸收維生素C，增強(qiáng)免疫力，加速新陳代謝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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