根據(jù) ESC 期刊 European Heart Journal - Open 上發(fā)表的研究,與每晚睡眠 7 至 8 小時(shí)相比,每晚睡眠少于 5 小時(shí)與患外周動(dòng)脈疾病 (PAD) 的風(fēng)險(xiǎn)增加 74% 有關(guān)。“我們的研究表明,每晚睡七到八個(gè)小時(shí)是降低 PAD 風(fēng)險(xiǎn)的好習(xí)慣,”瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡學(xué)院的研究作者 Shuai Yuan 博士說(shuō)。
全球有超過(guò) 2 億人患有外周動(dòng)脈疾病(PAD),即腿部動(dòng)脈阻塞、血液流動(dòng)受限并增加中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。袁博士說(shuō):“夜間睡眠不足和白天小睡以前曾與冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān),冠狀動(dòng)脈疾病與 PAD 一樣是由動(dòng)脈阻塞引起的。此外,睡眠問(wèn)題是 PAD 中排名第一的投訴之一患者。關(guān)于睡眠習(xí)慣對(duì) PAD 影響的數(shù)據(jù)有限,反之亦然,我們的研究旨在填補(bǔ)這一空白。”
該研究包括超過(guò) 650,000 名參與者,分兩部分進(jìn)行。首先,研究人員分析了睡眠持續(xù)時(shí)間和白天小睡與 PAD 風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。在第二部分,研究人員使用遺傳數(shù)據(jù)進(jìn)行自然隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn) - 稱為孟德?tīng)栯S機(jī)化 - 以檢查關(guān)聯(lián)的因果關(guān)系。
Yuan 博士說(shuō):“觀察分析受到反向因果關(guān)系的限制——這意味著如果發(fā)現(xiàn)睡眠習(xí)慣與 PAD 之間存在關(guān)聯(lián),我們無(wú)法確定是睡眠習(xí)慣導(dǎo)致了 PAD 還是 PAD 導(dǎo)致了睡眠習(xí)慣。孟德?tīng)栯S機(jī)化是一種可靠的方法用于評(píng)估因果關(guān)系并為結(jié)果提供更多確定性。”
總而言之,最有力的證據(jù)是睡眠不足,它與 PAD 的關(guān)系是雙向的。在一項(xiàng)針對(duì) 53,416 名成年人的觀察性分析中,與每晚睡眠不足 5 小時(shí)相比,每晚睡眠不足 5 小時(shí)的 PAD 風(fēng)險(xiǎn)幾乎翻了一番(風(fēng)險(xiǎn)比 [HR] 1.74;95% 置信區(qū)間 [CI] 1.31-2.31) . 這一發(fā)現(xiàn)得到了對(duì) 156,582 人和 452,028 人的進(jìn)一步分析的支持。在因果研究中,睡眠不足與 PAD 風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān),此外,PAD 與睡眠不足的可能性增加有關(guān)。袁博士說(shuō):“結(jié)果表明,短暫的夜間睡眠會(huì)增加患外周動(dòng)脈疾病的幾率,而患有外周動(dòng)脈疾病會(huì)增加睡眠不足的風(fēng)險(xiǎn)。”
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