大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚肝油的功效與副作用，魚肝油的功效有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魚肝油含有豐富的鈣離子和維生素，可以改善視疲勞和營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)身體骨骼對鈣離子的吸收，延緩骨質(zhì)疏松的概率，調(diào)節(jié)夜盲癥。
2、魚肝油中的dha含量也很豐富，能滋養(yǎng)腦神經(jīng)，對失眠多夢、記憶力減退等癥狀有很好的調(diào)節(jié)作用。
3、但需要注意的是，過敏性疾病患者建議少吃魚肝油，否則可能導(dǎo)致過敏癥狀加重。
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標(biāo)簽： 魚肝油的功效有哪些
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