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早晨空腹喝牛奶好嗎（早晨空腹喝牛奶好么）

2023-03-03 22:03:21 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早晨空腹喝牛奶好嗎，早晨空腹喝牛奶好么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早上空腹喝牛

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早晨空腹喝牛奶好嗎，早晨空腹喝牛奶好么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早上空腹喝牛奶不好，早上空腹胃液中胃酸較多。

2、空腹喝牛奶，一方面可能稀釋胃酸，影響胃腸道消化，另一方面胃酸和牛奶中的鈣可能產(chǎn)生沉淀物質(zhì)。

3、而且早上空腹胃腸道的蠕動比較快。

4、空腹喝牛奶后，牛奶會迅速進(jìn)入腸道，牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸會形成有害物質(zhì)，不利于健康。

5、早上適當(dāng)吃饅頭、小米粥等食物后可以喝牛奶。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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