導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，男的備孕要做什么準(zhǔn)備，男備孕期間要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、對(duì)于產(chǎn)前
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，男的備孕要做什么準(zhǔn)備，男備孕期間要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、對(duì)于產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理，女性和男性都應(yīng)該提前三個(gè)月左右懷孕。
2、男性在孕期應(yīng)戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，避免接觸有毒有害物質(zhì)，少吃辛辣食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、桂圓等水果，以及開(kāi)心果、瓜子、杏仁等干果。
3、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，還可以吃海參、鮑魚(yú)、海馬等海產(chǎn)品。
4、同時(shí)要有規(guī)律的性生活，避免性生活過(guò)多，避免禁欲。
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標(biāo)簽： 男備孕期間要注意什么
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