大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓吃什么食物效果好，高血壓吃什么最好食療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，高血壓患者應(yīng)該吃低鹽低脂的飲食。
2、如果他們吃肉，他們應(yīng)該少吃脂肪，如雞肉和魚。
3、平時(shí)可以多吃綠色蔬菜和水果，水果可以多吃蘋果、香蕉、獼猴桃、枇杷等。
4、還有一些含鈣高的東西。
5、平時(shí)一定要注意保持良好的心情，適當(dāng)休息，保持睡眠，安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
6、如果有許多癥狀或并發(fā)癥，你應(yīng)該臥床休息。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 高血壓吃什么最好食療
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