沒有什么比把你的牙齒咬進一個豐滿多汁的西瓜楔子更令人滿意的了，尤其是在室外溫度超過 80 度的時候。
除了吃冰鎮(zhèn)的楔子，夏天還有很多有趣的方式來享受西瓜。例如，您可以將楔形物與其他燒烤美食一起燒烤，或者將甜瓜切成方塊并用羊奶酪、香醋和新鮮薄荷制作沙拉。您甚至可以將水果混合成清爽的果汁，單獨享用或與您選擇的酒精混合享用。另外，你聽說過西瓜籽醬嗎?88 Acres出售罐裝或單獨包裝的種子黃油!
不管怎樣，吃西瓜的理由有很多，其中最重要的是它可以幫助你在炎熱的夏季保持水分。畢竟，92% 的水果都是水，它可以幫助您耐受高溫并保持飽腹感。但這并不是這種多汁水果的唯一好處。
希望你今年夏天計劃了很多戶外活動，包括在游泳池或海灘游泳、徒步旅行、騎自行車、扔飛盤、打排球——不勝枚舉。有這么多借口要和朋友一起鍛煉身體，你可能會因為所有的練習而感到酸痛。您知道西瓜實際上可以幫助您從所有積極的努力中恢復過來嗎?這種水果含有一種叫做瓜氨酸的特定氨基酸，可以幫助緩解肌肉酸痛。2013 年的一項小型研究發(fā)現(xiàn)，當給運動員喝純西瓜汁、西瓜汁與瓜氨酸混合飲料或瓜氨酸飲料時，與只喝瓜氨酸的人相比，喝西瓜飲料的人肌肉酸痛更少，心率恢復更快喝。
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