導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，左側(cè)腰扭傷了如何快速恢復(fù)，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰扭...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，左側(cè)腰扭傷了如何快速恢復(fù)，腰扭傷了如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰扭傷了，應(yīng)該制動，采取用冰袋冷敷，減輕水腫。
2、疼得厲害，可以先口服消炎止痛藥，如芬必得，扶他林等。
3、超過24小時之后，可以用毛巾熱敷或烤電理療，貼外科的膏藥，活血化瘀，消腫止痛。
4、也可以用中藥熏洗，針灸艾灸。
5、急性期過后可以配合中醫(yī)的按摩，注意休息，減少局部刺激，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)豐富的食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！