女生來例假不能吃什么?（女生來例假不能吃什么）

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1、女性在來例假期間，在飲食方面要引起重視。

2、第一，在月經(jīng)期間建議最好不要吃辛辣刺激的食物。

3、因?yàn)樵谠陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，吃辛辣刺激有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)炎，導(dǎo)致月經(jīng)期延長、出血過多等情況的發(fā)生。

4、第二，月經(jīng)期間建議最好不要吃生冷、寒涼的食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等，因?yàn)檫@可能會(huì)引起經(jīng)期腹痛。

5、第三，盡量避免吃巧克力、喝咖啡等，因?yàn)檫@可能會(huì)引起子宮收縮加劇，導(dǎo)致月經(jīng)出血多。

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